柔道

年齢や体力も異なる社会人の方々が、一から柔道を始めるのに適したクラスです。

健康維持、黒帯取得など参加者の目的は様々です。

クラスは、準備運動→基礎動作の一人打ち込み→二人組んでのその場打ち込み・移動打ち込み→乱取りという流れで進行しますが、もし疲れたら途中で抜けたり、乱取りは見学したりでも結構です。

トライフォース五反田柔道クラスでは、初心者でも習得し易い技を中心に、インストラクターが一つ一つの動作や技を毎回説明しますので、柔道未経験の方でも段階を踏んで上達することができます。

休憩を適宜挟み、ゆっくりしたペースで進みますので、長いブランクが心配な経験者の方が再開するときでも全く心配いりません。

クラス中は随時質問を受け、応用技術も指導しているので、経験者の方は更に技に磨きをかけることができます。

またブラジリアン柔術に役立つ技を多く取りあげているので、立ち技を身につけたい柔術家の方にぜひ参加して欲しいクラスです。