クラス紹介
トライフォース五反田では、さまざまなクラスをご用意しております。
初心者の方で時間の都合上、ビギナークラスに参加できない方でも、まったく心配ありません。どのクラスより始めて頂いても対応できるようになっております。
クラス中の水分補給、休憩などはご自由にお取りいただけますので、それぞれご自分の体力にあわせて楽しんでください。スパーリングの参加も自由です。
またクラスへ途中から参加したり、途中で抜けることも問題ありません。
例えば60分のクラスを受講中30分で疲れてしまい、その後の30分をずっと見学していただいても、まったく構いません。
なにより楽しんで頂くことが上達するために最も大切なことだと私たちは考えております。
ブラジリアン柔術
ブラジリアン柔術は、誰でも気軽に学べる安全性の高い格闘技です。女性はもちろん、年齢に関係なく学ぶことができます。習熟度や運動強度別に複数のクラスを用意しています。
ノーギ・グラップリング
道着を着ないで行う柔術はノーギ（NO-GI）と呼ばれています。
両者は同じ技の体系がありますが、道着を掴んで膠着することがないノーギのほうがよりスピーディーで動きのある展開が増える傾向があります。また、柔術に必要なレスリング技術の習得にも役立ちます。ノーギを柔術以上に好む人も多く、特にアメリカでは非常に人気が高いです。
キッズクラス（小学生〜中学生対象）
「いじめをしない、されない強い心と体」
「挨拶・礼儀・コミュニケーション力」
「ボディIQアップ」
「集中力・継続力」
トライフォース五反田のキッズクラスで目指しているのは、ブラジリアン柔術を楽しみながらそれらを身に付けることです。
親子クラス（3歳〜小学校低学年程度のお子様対象）
柔術の基本動作を通して、お子様の発育に必要なバランス能力などのトレーニングを、親子のスキンシップを取りながら、楽しく行っています。チビッコアスリートを育てるのではなく、「おとうさん、おかあさんと運動することは楽しい」と思えるような親子のスキンシップを図る週末朝のクラスです。
柔道
年齢や体力も異なる社会人の方々が、一から柔道を始めるのに適したクラスです。 休憩を適宜挟み、ゆっくりしたペースで進みますので、長いブランクが心配な経験者の方も安心して再開して頂けます。
セルフディフェンス
ストリートファイトにおける様々な状況に対応した柔術式護身術を学ぶクラスで、現在は月に一度実施しています。
スタンドアップ、グラウンド、打撃攻撃や武器に対する対処方法をレクチャーします。